Me chamo Jessica Amanda, tenho 25 anos
– Sou graduada em Psicologia.
– Pós graduanda em avaliação psicológica e psicodiagnóstico.
– Pós graduanda em avaliação neuropsicológica infanto-juvenil.
– Trabalho com a abordagem da Terapia Cognitiva Comportamental.
O autoconhecimento é um dos pilares do bem-estar emocional. Compreender os próprios sentimentos, reconhecer padrões de comportamento e desenvolver maior consciência sobre pensamentos e reações permite que cada pessoa tome decisões mais alinhadas com seus valores e objetivos. Muitas vezes, agir no piloto automático leva a frustrações e insatisfação, pois escolhas são feitas sem uma real reflexão sobre o que realmente se deseja. Investir no autoconhecimento, seja por meio da terapia, da escrita reflexiva ou da meditação, pode ser um passo transformador na vida de qualquer pessoa.
“Na psicoterapia, o autoconhecimento é a chave para transformar a dor em crescimento e encontrar um caminho mais saudável e consciente para a vida.”
Dourados, MS, Brasil
Parabéns!