+ Saúde Mental - Terapia a valor popular
Considere como você se sentiu nas últimas 2 semanas.
1. Perdi o interesse ou prazer em atividades que antes gostava. Nunca Raramente Às vezes Frequentemente Sempre
2. Senti tristeza ou vazio na maior parte do tempo. Nunca Raramente Às vezes Frequentemente Sempre
3. Tive dificuldade para me concentrar. Nunca Raramente Às vezes Frequentemente Sempre
4. Me senti sem energia ou muito cansado(a). Nunca Raramente Às vezes Frequentemente Sempre
5. Tive alterações no sono (insônia ou dormir demais). Nunca Raramente Às vezes Frequentemente Sempre
6. Senti culpa ou me critiquei excessivamente. Nunca Raramente Às vezes Frequentemente Sempre
7. Senti que não sou bom(a) o suficiente. Nunca Raramente Às vezes Frequentemente Sempre
8. Tive mudanças no apetite. Nunca Raramente Às vezes Frequentemente Sempre
9. Me senti sem esperança em relação ao futuro. Nunca Raramente Às vezes Frequentemente Sempre
10. Pensei que minha vida não tem sentido. Nunca Raramente Às vezes Frequentemente Sempre
Parabéns!