Sou Jonas Henrique, psicólogo clínico com abordagem em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), pós-graduando em Neurociência, Psicologia Positiva e Mindfulness, e autor do livro Saúde Mental para Todos.
Atendo pessoas que se sentem presas a padrões emocionais repetitivos, como rejeição, abandono, ansiedade, baixa autoestima, traumas emocionais e dificuldades nos relacionamentos. Meu objetivo é ajudar cada paciente a compreender sua história emocional, identificar os padrões que mantêm o sofrimento e desenvolver formas mais saudáveis de pensar, sentir e agir.
Meu trabalho é fundamentado em psicoeducação, autoconhecimento e mudança de hábitos emocionais, sempre com um processo terapêutico estruturado, acolhedor e baseado em evidências científicas. Acredito que compreender o que se sente, por que se sente e como agir de forma diferente é essencial para promover mudanças reais e sustentáveis.
Sou idealizador do Projeto 21 Dias, um programa que integra emagrecimento consciente e desenvolvimento pessoal, auxiliando pessoas na relação com o corpo, na compulsão alimentar, no autocuidado e no fortalecimento emocional.
Se você sente que carrega dores antigas, vive relações que machucam, se cobra excessivamente ou tem dificuldade de se priorizar, a psicoterapia pode ser um espaço seguro para reconstruir sua história com mais equilíbrio, consciência e amor-próprio.
Minas Gerais, Brasil
Parabéns!