Cada ser humano carrega uma história única, marcada por experiências, escolhas e aprendizados. Na Terapia Cognitivo-Comportamental, o cuidado acontece a partir do entendimento profundo de como você aprendeu a sentir, pensar e agir no mundo e de como isso pode ser transformado.
Aqui, não há julgamentos, pressa ou fórmulas prontas. Há escuta, presença e construção. Ressignificar a própria história não é apagá-la, mas dar novos sentidos a ela. Às vezes, tudo o que precisamos é de um espaço seguro para nos reencontrarmos e a terapia é o espaço para pausar, respirar e olhar para si com mais honestidade e gentileza.
Rio de Janeiro, RJ, Brasil
Parabéns!