Olá, seja bem-vindo(a)!
Sou Francisco Castro, psicólogo clínico, e aqui está seu primeiro passo para seu cuidado psicológico.
Se você chegou até aqui, é possível que esteja considerando iniciar um processo de psicoterapia. Muitas vezes, nos perguntamos qual é o momento certo para procurar um psicólogo — e essa dúvida é bastante comum.
Existem, sim, situações mais evidentes em que essa necessidade se torna clara: como quando surgem sentimentos de ansiedade ou tristeza intensos e frequentes, medos que interferem nas decisões do dia a dia, ou uma sensação constante de estar sobrecarregado por emoções negativas.
Outros sinais que merecem atenção incluem:
* Emoções muito intensas ou difíceis de controlar
* Pensamentos recorrentes sobre episódios negativos ou traumáticos
* Falta de motivação
* Oscilações de humor
* Queda no rendimento em atividades cotidianas
* Dificuldades nos relacionamentos
Porém, é importante lembrar que você não precisa esperar que esses sintomas se agravem para buscar ajuda. A psicoterapia é, acima de tudo, um espaço de cuidado contínuo com sua saúde mental — e todos podemos nos beneficiar desse processo, independentemente da fase da vida em que estamos.
Atuo como psicólogo desde 2012 e, atualmente, me dedico exclusivamente à prática clínica, com atendimentos online. Minha abordagem é psicodinâmica, o que significa que buscamos compreender o que você está vivenciando agora, mas sempre considerando seu contexto de vida como um todo. A partir disso, é possível entender os conflitos em sua origem e promover desenvolvimento e transformação pessoal.
Se ainda tiver alguma dúvida, fique à vontade para entrar em contato.
Até breve!
Francisco Castro — Psicólogo Clínico
Parabéns!